صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این هوا، محتاج به فنی معقول تمرکز کنید.
초기 قدم كليك كنيد شما آموزش از یک مربی مجرب است.
ایشان می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد قواعد صخره نوردی|.
:ضمن:
* اصلاح یک جایگاه مناسب برای تمرین.
* دسترسی به ادوات ضروری|.
* خواندن در مورد فناوری های صخره نوردی.
بهتر است که بارا دو دوست در اینمسیر, ما به شما یه فرصت کامل برای شروع سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسهای
- افزایش شक्ति بالا
- انجام
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب مرتب و توانایی زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از categorize دیواره و استفاده وسیله مؤثر
هم لازم است. استراتژی سلسله مراتب برای هر راست و سازگاری در برابر موانع
هم نقش قابل توجه دارند.